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(健康醫療網/記者郭庚儒報導)坊間流傳多吃白肉、少吃紅肉,吃紅肉最不健康的說法;專家強調,其實不論白肉、紅肉都有脂肪,吃多了對身體都不好,只是紅肉的脂肪含量較高,是最優質的鐵質來源,建議一星期最好少於3份,並選擇避開肥肉、皮層。


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